Positive Psychology: Από τη Θεωρία στην Πράξη


Η Θετική Ψυχολογία (Positive Psychology) έχει ως στόχο την ενίσχυση της ευημερίας, ψυχικής και σωματικής ευεξίας και προσωπικής ευτυχίας του ανθρώπου. Πώς όμως μπορούμε να την εφαρμόσουμε στην πράξη; Είναι εφικτό να διαμορφώσουμε την καθημερινότητά μας με έναν τέτοιο τρόπο ώστε να ανακαλύψουμε την ευτυχία, ή είναι όλα αυτά θεωρίες που δεν έχουν τελικά και …

Advertisements

Διαχείριση Εργασιακού Άγχους και Επαγγελματικής Εξουθένωσης


Η επαγγελματική ζωή έχει έναν υπαρξιακό χαρακτήρα για την ίδια την προσωπικότητα, καθώς σχετίζεται τόσο με την αυτοσυντήρηση, όσο και με την υγιή ωρίμανση και την πορεία προς την αυτοπραγμάτωση. Τη σημερινή εποχή, οι ρυθμοί της καθημερινότητας προχωρούν με ιλιγγυώδεις ταχύτητες και απαιτούν από όλους εμάς να ανταπεξέλθουμε με τον καλύτερο δυνατό τρόπο σε αυτές, …

10/2/18 Όρια και Διεκδίκηση στις Ανθρώπινες Σχέσεις: Βιωματικό Σεμινάριο


Οι ανθρώπινες σχέσεις είναι εξαιρετικά πολύπλοκες. Σκοπός του σεμιναρίου είναι οι συμμετέχοντες να κατανοήσουν αυτή την πολυπλοκότητα, να διδαχθούν πώς να παρατηρούν τα συναισθήματά τους στην αλληλεπίδραση με τους άλλους, τι είναι τα όρια, πώς και γιατί να διεκδικούν τα όριά τους σε ένα ασφαλές περιβάλλον και να αντιληφθούν τις διαφορές που χαρακτηρίζουν τα δύο …